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おからナゲット

20分

46

2017.09.08

分類主菜

調理時間： 20分

ID 188417

　園田奈緒

　

栄養たっぷりのおからを使って子どもが喜ぶメニューを作りました。

材料

5人分(25個〜30個)

	生おから	200g
	木綿豆腐	150g
	鶏ひき肉	250g
	卵	1個
	醤油	大さじ1
	マヨネーズ	大さじ1
	塩こしょう	少々
	片栗粉	大さじ2
	油	適量

作り方

ポイント

木綿豆腐を入れることで中はフワフワ外はカリっと仕上がります。

生おから・木綿豆腐・鶏ひき肉・卵・醤油・マヨネーズ・塩こしょう・片栗粉をボウルに入れよく混ぜる
25個〜30個丸めて小判型にする
フライパンに油を1cm程度入れ中火にかけ、2を揚げ焼きする
両面きつね色になるまで焼く

コメント・感想 Comment

トンともさん
2018.11.26 14:43

おからが苦手な夫も、このナゲットはパクパク食べてくれます！中がふわふわで、冷めても美味しいので我が家の定番になりそうです。ステキなレシピありがとうございます😊

　園田奈緒さん
2018.11.26 15:18:11

トンともさん！作っていただきありがとうございます。定番メニューに加えてもらえると嬉しいです！！

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