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主菜

家族で食べる!鶏むねヤンニョムチキン

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  • 30

みんな大好きヤンニョムチキン!! 家庭でも簡単に作ることができて、小さいお子様から大人まで美味しく食べられるように辛味を抑えたレシピにしました。 鶏むね肉を使っているので、ヘルシーでお財布にも優しい♪ お弁当や作り置きにもGOOD!! 間違いなくごはんがすすみます^_^

材料4人分

  • A
    鶏むね肉
    600g
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ2分の1
  • A
    おろししょうが
    小さじ2分の1
  • B
    コチュジャン
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    濃口しょうゆ
    小さじ2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ4分の1
  • B
    いりごま
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りにする。 ビニール袋にA 鶏むね肉600g、酒大さじ1、塩小さじ2分の1、おろししょうが小さじ2分の1を入れて揉み込んで10分置く。

    家族で食べる!鶏むねヤンニョムチキンの工程1
  • 2

    ボウルにB コチュジャン大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、濃口しょうゆ小さじ2、おろしにんにく小さじ4分の1、いりごま適量を入れ、合わせダレを作っておく。

    家族で食べる!鶏むねヤンニョムチキンの工程2
  • 3

    1のビニール袋の中に片栗粉を入れて鶏むね肉にまぶす。 フライパンに0.5cm程度のサラダ油を入れ、揚げ焼きにする。

    家族で食べる!鶏むねヤンニョムチキンの工程3
  • 4

    揚げ終わったものから合わせダレに入れていく。 最後によーく混ぜ合わせたら完成!!

    家族で食べる!鶏むねヤンニョムチキンの工程4

ポイント

鶏むね肉は薄めのそぎ切りにすることで火の通りも早く、柔らかく仕上がります。 もも肉で作ってももちろん美味しくいただけます♪

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作ってみた!

質問

福原ゆり
  • Artist

福原ゆり

料理研究家

  • 食品衛生責任者

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