副菜
５分♪アボカドとトマトのねぎまみれ
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質10.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
５分で簡単！なのに超絶美味しいアボカドとトマトのねぎまみれ。 ジューっと油をかけるとネギの香りがたまらない！！！ 彩りも良く、副菜やおつまみにもGOOD！
作り方
- 1
トマト、アボカド は２cm角に切る。 ※アボカドは半分に切ってから種を取り、格子状に包丁を入れてから皮を押すと手を汚さずに取り出せる。
- 2
白ネギをみじん切りにしてボウルに入れる。
- 3
サラダ油を小鍋で煙が出るくらいに温める。 白ネギをめがけてジューっとかける。
- 4
塩を入れて混ぜる。 仕上げに黒胡椒を振って完成！
ポイント
■熱した油を注ぐ時に、周りに飛びやすいので十分に注意してください。 ■白ネギではなく、青ネギで作っても美味しいです。
レシピID：454124
更新日：2023/02/08
投稿日：2023/02/08
