レシピサイトNadia
主菜

冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 15

豚コマって、豚バラに比べると 旨味の面でどうしても 劣ってしまいますが しっかり下味をつけて カリカリに焼けば 豚バラに負けない満足感! また、なすも油を絡めて 蒸し焼きにするので とーってもヘルシー! そして、今回のタレは 甘酢ダレに、にんにくと生姜 そして、ニラを加え スタミナ系にしてみました★ これはもう、白ご飯や お酒なしでは食べれないっ!!

材料2人分

  • 豚コマ切れ肉
    150g
  • なす
    1本(200g)
  • 片栗粉
    適量
  • 菜種油
    大さじ3
  • A
    醤油、酒
    各小さじ1
  • B
    ニラ(ザク切り)
    2〜3本
  • B
    にんにく、生姜(みじん切り)
    各1片
  • B
    醤油、酢、砂糖
    各大さじ1と1/2
  • B
    白いりゴマ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ⚫︎豚コマ切れ肉はA 醤油、酒各小さじ1を揉み込んでおく。 ⚫︎なすは、ヘタをとって乱切りにし、ポリ袋にたっぷりの水と共に入れる。 口を閉じ、そのまま5分ほどおいておく。 ⚫︎ボウルにB ニラ(ザク切り)2〜3本、にんにく、生姜(みじん切り)各1片、醤油、酢、砂糖各大さじ1と1/2、白いりゴマ大さじ1を合わせておく。

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の下準備
  • 1

    豚コマ切れ1枚1枚に、片栗粉をまぶす。

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の工程1
  • 2

    フライパンに菜種油を中火で熱し①を入れる。 時々上下を返しながら2分ほど、揚げ焼きにする。 カリカリになったら、ペーパータオルの上に取り出し、余分な油を切る。 ★フライパンに残った油は、このあと使用するので、捨てないでください。

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の工程2
  • 3

    同じフライパンに、水気を拭いたなすを入れ、全体に油を絡ませる。 蓋をして中火にかけ、時々混ぜ合わせながら、5分ほど蒸し焼きにする。 ★油が足りなければ、大さじ1プラスしてください。

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の工程3
  • 4

    なすに火が通ったら、豚コマ切れ肉(②)と共にB ニラ(ザク切り)2〜3本、にんにく、生姜(みじん切り)各1片、醤油、酢、砂糖各大さじ1と1/2、白いりゴマ大さじ1が入ったボウルに入れ、 よく混ぜ合わせたら、できあがり〜(^ε^)♪

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の工程4
  • 5

    できたても美味しいですが、時間があれば10分ほどおいて、味を染み込ませると、さらに美味しくなります★

    冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』の工程5

ポイント

★なすは、水にさらすと浮いてくるので ポリ袋を使うと便利です。 ★にんにくと生姜は チューブでも代用可能です。

広告

広告

作ってみた!

  • やまだ
    やまだ

    2024/11/21 19:09

    濃いめの味付けで安い豚こまも美味しくいただきました。ニラの代わりにネギで代用。またリピします。
    やまだの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』)
  • まさと
    まさと

    2024/11/08 23:39

    簡単でしたー♡
    まさとの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』)
  • なこなこ
    なこなこ

    2024/05/09 08:18

    さっぱりしていて、でもしっかりした味付けで美味しかったです! 簡単に作れました!! ニラがなく、玉ねぎで作ってしまったため、次回はニラで作りたいと思います!
  • 365714
    365714

    2023/10/27 20:05

    美味しく出来ました♪また作ろうと思います(^^)
    365714の作ってみた!投稿(冷めても美味しい♡『カリカリ豚コマとなすのスタミナ甘酢だれ』)
  • amanopom
    amanopom

    2023/10/02 20:31

    美味しくて食欲がわく味で、バテ気味だった旦那さんがごはんおかわりしてました! 豚こまを焼く時油がはねるので、オイルスクリーンを使いました。

質問