副菜

油は大さじ2だけ♡やみつき♡『のり塩ポテト』

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質17.0g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいもを使った、簡単おつまみ♡ 世の中のスーパーやコンビニから、ポテチが消えてしまい...。 それまでは全く意識していなかったのに、手に入らないとなると食べたくなる。笑 そこで、パリパリのポテチとまではいかないけれど、ホックホクののり塩ポテトを作りました♩ しかも、こちら、揚げずに作れるので、とってもお手軽。

材料2人分

  • 新じゃがいも
    大1個(200g)
  • 菜種油
    大さじ2
  • A
    青のり
    小さじ2
  • A
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもはよく洗い、皮ごとくし形切りにし、水にさらしておく。

  • 1

    ペーパータオルなどで、新じゃがいもの水気をよく拭き、フライパンに入れる。菜種油を絡ませ、蓋をして中火にかける。

  • 2

    時々、菜箸で混ぜ、上下を返しながら、約8分ほど蒸し焼きにする。(油がハネたりする場合もあるので、蓋は完全に開けない方が安全です。あいた隙間から菜箸をフライパンに突っ込む感じで!)

  • 3

    じゃがいもに竹串がスーッと通り、焼き色もついたら、ボウルに取り出す(油は入れない)。じゃがいもが熱いうちにA 青のり小さじ2、塩小さじ1/3を加えて、ボウルを揺すりながら(ヘラを使ってもOK)全体に絡ませたら出来上がり。

  • 4

    熱々を召し上がれ〜♩

ポイント

じゃがいもは、水気を拭き取らないと、油ハネの原因になります。

作ってみた!

質問

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