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    ありがとうございます😊生姜はチューブを使えば手軽なんですが、やっぱり薄切りや千切り生姜の方が格段に大人味になって大人は美味しいですよね!!作って下さりありがとうございました😊

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    ありがとうございます😍お口に合って嬉しいですー😭

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れんこんのチキンチーズナゲット【#包丁不要 #おろし金不要】

15
チキンナゲットの
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2018.11.27

分類主菜

調理時間: 15分

ID368808

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

れんこんがたっぷり入った、ふわふわなヘルシーナゲット♪

作り方は、とっても簡単で、れんこんをポリ袋に入れて麺棒でガンガン叩き、あとはひき肉と調味料と合わせて丸め、フライパンで焼くだけ♪

これで、包丁もおろし金も不要!ポリ袋を使うんでボウルもいらないし、洗い物が本当に最小限に!

ちなみに、味付けは、れんこんと相性のいい”コンソメチーズ”。ソースいらずなのでお弁当にも♪

チキンナゲット フライパン 蒸し焼き 時短 節約 コンソメ チーズ 胡椒 お弁当 ケチャップ 簡単 作り置き れんこん サラダ油 チキンナゲット ナゲット にんにく マヨネーズ ミンチ 弁当 鶏ひき肉 ひき肉 冷凍保存
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材料(2〜3人分)
鶏ひき肉 200g
れんこん 1節(200g)
A
片栗粉 大さじ3
A
粉チーズ 大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ1
A
しょうゆ、コンソメ顆粒 各小さじ1
A
塩、こしょう 少々
A
にんにく チューブ1〜2cm
サラダ油 大さじ2
作り方
Point!
⚫︎鶏ひき肉は、鶏むね肉をミンチ状にしたものでも代用可能です♪ ⚫︎れんこんは、酢少々を加えて叩くことで変色防止になります。(気にならない方は省いてもOK!) ⚫︎にんにくは、苦手な方は省いてもOKです。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日です。
  1. れんこんは皮をむき、酢少々(分量外)と共に入れ、麺棒で叩いて細かくする。
  2. 1に鶏ひき肉・A

    片栗粉 大さじ3、粉チーズ 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、しょうゆ、コンソメ顆粒 各小さじ1、塩、こしょう 少々、にんにく チューブ1〜2cm

    を入れ、よく揉み込み10等分に成形する。
  3. フライパンにサラダ油を広げ、2を並べる。中火にかけ4分焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。最後火を強め、表面に焼き色をつける。
  4. 器に盛って、お召し上がりください♪

    しっかり味はついていますが、お好みでケチャップをつけても美味しいです!
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