新玉ねぎとトマトのツナしそサラダ【#簡単#節約#時短】

5

2019.04.08

分類主菜

調理時間: 5分(塩もみ時間を除く)

ID 374440

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

今が旬の”新玉ねぎ”を使った、やみつきサラダ♡

作り方は、超カンタン!!スライスして塩もみした新玉ねぎとトマト・ツナを合わせて、あとは、簡単ドレッシングで和えるだけ♪

もう、ボウルごと抱えて食べたい勢いです♡


ポイントは、新玉ねぎの塩もみ!新玉ねぎは、生でも食べれるんですが、モノによってはちょっと辛みがあることも...。

塩もみすることで、辛みが軽減され甘みが最大限に!また、塩もみは栄養も逃さないので一石二鳥!!

とにかくとっても簡単で超オススメの一品ですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪

サラダ ツナ トマト ポッカレモン100 大葉 新玉ねぎ 時短 玉ねぎ 節約 簡単 紫蘇

    材料

    2人分
    新玉ねぎ 1個(200g)
    トマト 1個(180gぐらい)
    ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
    青じそ 5〜6枚
    A
    オリーブ油、レモン汁 各小さじ2
    A
    しょうゆ、砂糖 各小さじ1
    A
    粗挽き黒胡椒 少々
    小さじ1/2弱

    作り方

    ポイント

    ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

    ⚫︎レモン汁は、ポッカレモンでOK!

    ⚫︎レモン汁の方が酸味が穏やかで、お子様や男性は食べやすいとは思いますが、なければ酢でも代用可能です。

    ⚫︎酸味好きな方は、砂糖を小さじ1/2にしても♪
    1. 新玉ねぎは縦半分に切ってから、繊維に沿って薄切りにする。ポリ袋に塩と共に入れてよく揉み込み、10分おく。トマトはヘタを取り、小さめの角切りにする。
    2. ボウルにA

      オリーブ油、レモン汁 各小さじ2、しょうゆ、砂糖 各小さじ1、粗挽き黒胡椒 少々

      を合わせ、水気を絞った新玉ねぎ・トマト・ツナ缶(オイル漬け)(油ごと)・手でちぎった青じそを入れ、優しく混ぜ合わせたら完成!
    66 1243

    コメント・感想 Comment

    サバニャン さん
    2021.01.20 09:55

    プチトマトが グラム38円だったので 食い溜めしてたのが冷蔵庫にあって、玉ねぎも新玉ねぎじゃ無いけど沢山あったので、 このサラダだって思って 早速作ってみました😊 新玉ねぎじゃ無いから食べて辛いのは嫌だから、水に入れて何回も流してを繰り返した後に Yuuさんのやり方通りに作りました😍 玉ねぎの辛味が抜けて ヤバいくらい美味しかったです😊💗 完全なリピ確定です😍🍴 ご馳走さまでした😊💗

    Kazue Kobayashi さん
    2020.05.11 00:16

    めちゃくちゃ美味しかったです!タマネギの生感も気にならず、家族からも好評でした♡定番レシピになりそうです!

    ちゃーちゃん。。。 さん
    2019.05.05 08:51

    おはようございまーす! いつも美味しいレシピ、ありがとうございます♡。 このサッパリしたお味が気に入って、何度作ったか判らないくらい作ってます。っていうか無くなるとすぐ作っているので、ここ最近は切らしたことないです(笑)。新たまねぎがある時期だけのお楽しみ…という事で!

    Yuu
    Yuu さん
    2019.05.06 07:23:18

    ちゃーちゃん。。。さん♡おはようございます!こちらこそ、いつもありがとうございます!そして、このレシピ、何回も作ってくださっているんですね!嬉しいです♡こういうさっぱり系って無限に食べれますよね〜♪新玉ねぎがある期間だけですが、思う存分楽しんでくださいね♡

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×クリスマスケーキ(75) 時短×冷やし中華(46) 玉ねぎ×ちゃんちゃん焼き(13) 節約×瀬戸内レモン農園(13) サラダ×バジリコ(6) トマト×ギリシャ(6) ツナ×黒砂糖(3) ポッカレモン100×鶏ガラスープの素(3) 大葉×肉団子(3) 新玉ねぎ×麺類(3) 紫蘇×高橋善郎(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは