レシピサイトNadia
    主食

    焼き鳥の缶詰とにんじんの炊き込みご飯

    • 投稿日2020/09/16

    • 更新日2020/09/16

    • 調理時間5(炊飯時間除く)

    お気に入り

    74

    100円の焼き鳥の缶詰とにんじんでつくるお手軽・簡単の炊き込みごはん。旨味・栄養いっぱいの炊き込みご飯です。 鶏肉は疲労回復と免疫アップ、にんじんはβカロテンが豊富で肌粘膜を強くする働き。カゼ、インフルエンザなどの感染症予防や忙しい時などにおすすめです。

    材料3人分

    • 焼き鳥の缶詰
      1缶(65g)
    • にんじん
      1/2本
    • 生姜
      1/2かけ
    • 2合
    • 麺つゆ(3倍濃縮)
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    焼き鳥はの缶詰は、タレ/塩はどちらでもおいしいです。お好みでどうぞ。

    • 1

      炊飯釜に、洗った米と麺つゆ(3倍濃縮)を入れて、規定の水位の1mmくらい手前まで水を入れてかき混ぜる。

    • 2

      にんじんは2~3cmの長さで細切り、生姜は千切りにして、焼き鳥の缶詰と一緒に①に入れる。(焼き鳥の缶詰は汁ごと)

    • 3

      ふつうモードで炊飯する。

    レシピID

    398592

    質問

    作ってみた!

    「炊き込みご飯」の基本レシピ・作り方

    こんな「炊き込みご飯」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「にんじん」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    お天気ママ
    • Artist

    お天気ママ

    季節の食養生研究家 ・国際中医薬膳師 ・気象予報士 ・健康気象アドバイザー 2児の母 薬膳教室「ベジフルキッチン」主宰 薬膳親子コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」主宰 漢方の知恵を食事にいかした薬膳と、 季節や天気による体調変化を研究する生気象学をもとに、 日本の季節の食養生を提案する。 民間気象会社での勤務時代に従事した『ウェザー・マーチャンダイジング(気象情報を利用した販売促進)』業務をきっかけに、人の体や味覚が季節や天気によって変わることを知り、季節変化や天気変化に対応した食養生に興味を持つ。その後、北京中医薬大学日本校において薬膳を学び、現在は日本の気候にあわせた季節の食養生の提案をおもに行う。執筆、レシピ提供、コンテンツ作成のほか、自宅での料理教室や親子参加型の薬膳コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」を主宰する。

    「料理家」という働き方 Artist History