- 2021/11/10
- 献立
- 7日分
- 31
【食べ盛りを応援パンチ飯】野菜少なめ編
「野菜、嫌いなんです。」「せっかく作っても結局野菜料理は食べてくれない。」「山盛りごはんとおかずがあればいいんです。」「何品も作っていられません！」そんな方におすすめの、「食べるは楽しい！ごはんはおいしい！」それだけがテーマの1週間献立です。 野菜を忍ばせじわじわ増やしていく作戦も潜めていますが…
1日目
ファミレス風セット
オニオンスープもケチャップライスも、同時進行で焦らず作れるレシピになっています。 ケチャップライスは卵で包んでオムライスにアレンジしても◎
2日目
北海道風セット
お味噌汁のポイント…キャベツ、じゃがいも、にんじんが入りますが、にんじんは省いてもＯＫです。キャベツはもし食べてくれなくても、うま味甘みがお味噌汁に溶け出して美味しい味の要になります。 ※炊飯時間除く調理時間になっております。
4日目
和食セット
広がるうま味がたまらない！野菜の青臭さも気になる食感もなく、さりげなく野菜を潜められます。
6日目
うま味で食欲マシマシセット
さりげない野菜とたっぷりタンパク質をペロリ。
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おねこ
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