副菜

シャキシャキおいしい♡すぐできる一品〝芹の白だし煮〟

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あともう一品は、 さっと手早く出来るのものがいいですよね。 調味料はヒガシマル醤油「京風割烹白だし」だけで、 品よく香り高く仕上がります。 さっと炒めるだけ。 芹の食感、香り、にんじんの鮮やかさ、 おダシを含んだ小揚げがおいしさのアクセントです。

材料2人分

  • ひと袋
  • にんじん
    20g
  • 小揚げ
    1枚
  • A
    大さじ2
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
    大さじ1
  • 白ごま
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    セリを水洗いする。 根の部分は流水を当てながら清潔なタワシや歯ブラシで、髪の毛をクシでとくようなイメージで優しく土を取り除く。

    シャキシャキおいしい♡すぐできる一品〝芹の白だし煮〟の下準備
  • 1

    フライパンにA 水大さじ2、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」大さじ1細切りにしたにんじんを入れ、弱めの中火にかける。

    シャキシャキおいしい♡すぐできる一品〝芹の白だし煮〟の工程1
  • 2

    にんじんがしんなりしたら、細切りにした小揚げ、4〜5㎝くらいでざく切りにした芹の根と茎を加え、和えながらさっと炒める。

    シャキシャキおいしい♡すぐできる一品〝芹の白だし煮〟の工程2
  • 3

    芹の葉と白ごまを最後に加え、火を止めて和える。 ※芹は生で食べられるうえ、すぐ火が通るので長く火にかけない方が食感が残っておいしいです。

    シャキシャキおいしい♡すぐできる一品〝芹の白だし煮〟の工程3

ポイント

火が強すぎたり、炒める時間が長いと水分が飛んでしまうので、弱めの中火でさっと仕上げるのがコツです。

作ってみた!

質問

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