副菜

野菜のあと一品〝シャキシャキピーマン&ベーコン〟

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちごはんやお弁当、「野菜が足りない!緑が足りない!」そんな時のお助けレシピです。 ベーコン(ハムでもok)のピンクを加えたら、お弁当の彩りにもなって大助かり♡ 味の素®︎がピーマンのえぐみを抑え、シンプルながら噛むほどにうま味を感じる一品です。

材料2人分

  • ピーマン
    3個
  • ハーフベーコン
    2枚
  • 千切り生姜
    5〜10g
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    味の素®︎
    6〜7振り
  • めんつゆ
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    ピーマン、ハーフベーコンは細切りにする。 ※細い方が繊細な味わいになるのでおすすめです。ピーマンは裏側を上にすると細切りしやすくなります。

    野菜のあと一品〝シャキシャキピーマン&ベーコン〟の工程1
  • 2

    フライパンを中火に熱し、サラダ油を馴染ませてピーマン、ベーコン、千切り生姜を入れる。 A 塩ひとつまみ、味の素®︎6〜7振りを振って手早く炒める。

    野菜のあと一品〝シャキシャキピーマン&ベーコン〟の工程2
  • 3

    味見をして、少し足りないと感じたらめんつゆをごく少量加えて味を整える。ごま油、白ごまを加えて火を止め和える。 ※ピーマンとベーコンを一緒に食べて味見をします。ピーマンだけで食べると足りないような気がしても、ベーコンとあわせてみたらちょうどよかったりします。 ※こちらでは、5倍濃縮のめんつゆを2滴だけ足しています。

    野菜のあと一品〝シャキシャキピーマン&ベーコン〟の工程3

ポイント

サッと一瞬で仕上げてシャキシャキです。あえて柔らかくしたい場合、弱火でのんびり炒めるとしんなり柔らかくできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら