副菜

山形の郷土料理♪玉こんにゃく

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

低カロリーで食物繊維たっぷりのこんにゃく。山形の郷土料理「玉こんにゃく」は、たまに無性に食べたくなる一品です。お酒のあてにも最高です!なかなか現地に足を運べない今、お家でご当地料理を楽しんでいます。

材料2人分

  • 玉こんにゃく
    1パック
  • A
    しょうゆ 
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1
  • 小さじ1/2((こんにゃくの塩もみ用))

作り方

  • 1

    玉こんにゃくは、袋から取り出し流水で洗い、塩もみをして5分程置く。

  • 2

    沸騰したお湯に、塩がついたままの玉こんにゃくを入れ、2〜3分ゆでアクを抜く

  • 3

    鍋に、玉こんにゃくとA しょうゆ 大さじ4、みりん大さじ2、白だし大さじ1を入れて、焦げないように時々かき混ぜながら15~20分ほど汁気がなくなるまで、弱火〜中火で煮込んでいく。

  • 4

    お好みで、からしを添えてお召し上がりください。

ポイント

<”美味しいの為の近道”に、ちょっとした一手間を惜しまずに。> こんにゃくは、下処理をする事で、こんにゃくの臭みがなくなり、味が染みやすくなります。 最近は、「下処理済み」のこんにゃくも多く出ているので、その場合は、下処理不要です。

作ってみた!

  • ちっちっちー
    ちっちっちー

    2024/10/30 20:00

    半量で、白だしの代わりに鰹だし粉末作りました。かんたんに美味しくできました。お味は少し濃い目となりました。
    ちっちっちーの作ってみた!投稿(山形の郷土料理♪玉こんにゃく)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/11/16 15:10

    たれの味が少ししょっぱかったのでみりんを大さじ1多くして汁が少なくなるまで煮ました😊 食べてはちょうど良く味が付いて家族にも好評でした😋 ごちそうさまでした🌟
    ナムディの作ってみた!投稿(山形の郷土料理♪玉こんにゃく)
  • 273482
    273482

    2022/01/21 17:22

    山形では、するめいかを一緒に入れて炒り煮しますよ〜😄 使うお醤油は、地元の少し甘味のある、アジマルジュウ醤油が一般的です✨ 私も子供たちも玉こんにゃく大好きです😆
  • 182794
    182794

    2021/01/08 16:55

    作ってみますとゆうのはこのレシピって一度作ってレシピを搭載してるわけではないのですか?
  • 182794
    182794

    2020/12/01 10:51

    レシピ通りの分量で作ったのですがしょっぱすぎました!汁なくなるまでと書いてあったので煮つめすぎではないと思うのですがしょっぱくなりすぎちゃいました

質問

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