副菜

焼肉のたれで作る、とろりん大根ステーキ

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがり焼き色がつくまで焼いた大根は、甘みを増して、とろりんじゅわ~っ♪ 焼肉のたれで、お手軽&美味しさUP!

材料2人分

  • 大根
    6cm
  • 焼肉のたれ
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 少々
  • 粗挽き黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、1.5cm幅の輪切りに。 表面に深さ3mm程度の切り込みを入れる。

    焼肉のたれで作る、とろりん大根ステーキの工程1
  • 2

    オリーブオイルを熱し大根をソテー。 全体に塩少々をふり、こんがり焼き色がつくまで7~8分。

    焼肉のたれで作る、とろりん大根ステーキの工程2
  • 3

    焼肉のたれを加え、大根にからめながら汁気がなくなるまで煮詰め、粗挽き黒コショウをふる。

    焼肉のたれで作る、とろりん大根ステーキの工程3

ポイント

大根は食べ応えのある厚めに切って。じっくりじっくり焼いて、大根の甘みを存分に引き出すのがポイントです。

作ってみた!

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