2020.02.03
分類副菜
調理時間: 10分
ID 384586
ベーコンの旨味とにんにく風味の相性抜群◎
シンプルながら飽きの来ない人気の一品です♪
おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdown効果も。また、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防にも効果的です。
おくら | 10本 | |
ベーコン(スライス) | 3枚 | |
にんにく(チューブ) | 小さじ1/2 | |
塩こしょう | 少々 | |
オリーブオイル | 小さじ1 |
つくメモ
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