副菜

粉チーズでコク旨!ほたての絶品カルパッチョ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほたての甘みに粉チーズとガーリックのコクを重ね、トマトのほど良い酸味で全体を引き締めた、非加熱で簡単カルパッチョ。 オリーブオイルを回しかけ、バジルの爽やかな香りを添えればシンプルながら奥行きのある味わいに。 ほたてには疲労回復をサポートするタウリンや、代謝を助けるビタミンB12、味覚を支える亜鉛などが含まれ、調子をととのえたい方にも嬉しい食材。 うま味たっぷりなので調味料は控えめでも満足感があり、素材本来の味わいをじっくり楽しめるのも魅力。 自然と減塩につながる、体にやさしい一皿です。 見た目も華やかで、おもてなしにもぴったり。 ワインと合わせて贅沢なひとときをお楽しみください。

材料4人分

  • ほたて貝柱(刺身用)
    10個
  • ミニトマト
    8個
  • 塩こしょう
    少々
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • バジルの葉
    お好みの量
  • フライドガーリック
    5g
  • オリーブオイル
    大さじ1~

作り方

  • 1

    ほたて貝柱(刺身用)はキッチンペーパーで水分をとり、厚さ半分に切ってお皿に並べる。 ミニトマトを半分に切る。

  • 2

    ほたての上に、ミニトマト→塩こしょう→粉チーズ→手でちぎったバジルの葉→フライドガーリック→オリーブオイルを順にトッピングする。

ポイント

・トッピングは食べる直前にするとより美味しくいただけます。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/12/03 11:25

    ホタテのカルパッチョ♪バジル風味💛🤍🍅🧄🧀🌿🫒💫✨ 昨日の家呑みのアテ🥂に〜💜🥳🥂💫✨✨ 粉チーズ🧀苦手気味やけど、コレ💛は、めっちゃ好き〜💖😋💕💫✨ フライドガーリック🧄と一緒に、ザクザク感と、ホタテの柔らかさに、めっちゃ合う〜💖😽💕💫✨ 生ホタテの旨味たっぷりに、チーズ🧀のコクと、ガーリック🧄が効いて、バジル🌿の爽やかな風味と、チェリートマト🍅の甘酸っぱさが、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今年の生ホタテは小さめやけど、旨味たっぷりで、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖🥰💕💫✨ 加奈子さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(粉チーズでコク旨!ほたての絶品カルパッチョ)

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