副菜
【卵焼き】お弁当に◎天かすとねぎのだし巻き
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白だしで簡単調理の出汁巻き卵。 天かす入りでコクＵＰ☆ お弁当やおつまみにも好評です。
作り方
- 1
溶き卵にA 天かす、きざみねぎ各10g、白だし小さじ1/2、水大さじ1をよく混ぜ合わせる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを中火で熱し、温まったら弱火にして１を数回に分けて巻き込む。
- 3
巻き終わったらお皿にいれて粗熱を冷まし、力を入れずにナイフを前後に細かく動かすように切る。（6等分）
作ってみた！
ゆみ2024/09/09 19:21
お弁当用じゃないので、倍量で作りました。（写真×2） 倍量作っても…あっという間に完食だよ😮💨🤣結構、巻くの慎重にやって美しく仕上げてるのに… 揚げ玉（エビ風味）の香りが、良くて…ネギ入りは、頻繁に作ってるから…家族も粒を見て、『揚げ玉入り？』と風味を楽しんでました🎶
