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トースターで簡単和総菜◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え

15

2020.05.24

分類副菜

調理時間: 15分

ID390007

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

トースターで温めた厚揚げに、みぞれ野菜を和えるだけ☆
たんぱく質とビタミンを同時に摂れる、便利な簡単和総菜◎
食欲減退気味でも、さっぱり食べやすいお味です。

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材料4人分
厚揚げ 1枚
貝割れ菜 1パック
A
大根おろし 40g
A
白だし 大さじ1
作り方
Point!
・厚揚げは表面がカリッとするまでしっかり焼くことで、余分な水分が抜けて美味しく仕上がります。
  1. 厚揚げは食べやすい一口サイズ、貝割れ菜は根元を切って長さ半分に切る。
  2. 厚揚げをトースターに入れ、表面がカリッとするまで(約10分)焼く。
  3. 厚揚げ、貝割れ菜、A

    大根おろし 40g、白だし 大さじ1

    を和える。
3 41

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