副菜
【卵焼き】お弁当にぴったり！わかめの中華風
10分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物1.0g
- 脂質4.0g
- たんぱく質3.5g
- 糖質0.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
わかめスープのような味わいのアレンジ卵♪ 脱☆マンネリにオススメ◎ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみに重宝します☆
作り方
- 1
わかめ（乾燥）を水で戻し、よく水をきってみじん切りにする。 溶き卵にわかめとA 鶏がらスープのもと（顆粒）小さじ 1/3、水大さじ1、白いりごま小さじ1を入れてよく混ぜる。
- 2
卵焼き器にごま油を熱し、弱火で1を数回に分けて巻く。
- 3
お皿に取り出し、粗熱がとれたら力を抜いてナイフを細かく前後に動かして切る（6等分）。
ポイント
・弱火で焼くときれいに仕上がります。
レシピID：391572
更新日：2023/01/21
投稿日：2020/07/03
