副菜
お弁当やおつまみに♪ピーマンとちくわのコクうまさっぱり炒め
投稿日2022/06/28
更新日2022/06/28
調理時間5分
「焼肉のたれ×酢」でさっぱりコクうま。 たんぱく質やビタミンが同時に摂れて気軽に栄養補給。 パパッと調理できるので、朝早い日のお弁当おかずにも重宝します。
材料4人分
- ピーマン3個
- ちくわ3本
- A焼肉のたれ大さじ2
- A酢大さじ1
- ごま油小さじ1
- 白いりごま適量
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
