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    おかずになるおでん!『鶏のおでん風煮込み』~胡麻味噌だれ~

    • 投稿日2021/01/28

    • 更新日2021/01/28

    • 調理時間40(冷ます時間除く)

    寒い日に食べたいおでん!そのおでんをもっとおかずに!ごはんに合う煮物風に仕上げ文句なしのメインおかずにしました(^^)/ おでんは一から作ると下準備が大変ですが、こちら卵、大根、蒟蒻のみの下準備でよく、あとは全てだし汁で煮込むだけです♪ 品数が少ないおかずおでんで手間を減らしつつ、ごはんに合うよう味付け。味変で胡麻味噌だれもつけました(^o^)♪ 大根はとろとろで出汁は飲み干したくなるおいしさです!是非お試し下さい☆

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • 大根
      1/4本
    • 人参
      1/2本
    • 板こんにゃく
      1枚(200g)
    • 2個
    • A
      800ml
    • A
      白だし
      50ml
    • A
      酒・みりん
      各40ml
    • A
      醤油
      大さじ1
    • 米のとぎ汁
      適量
    • B
      合わせ味噌・みりん・砂糖・すりごま
      各大さじ2(お好みで)
    • B
      大さじ1(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ◆下準備は茹で卵(コンロ)、大根(コンロ)、蒟蒻(レンジ)を使用することで同時に調理できるようにしました。 ◆大根は米のとぎ汁(生米)で煮ることで甘みがまします。蒟蒻は塩もみし下茹ですることで臭みをとります。 ◆出汁で煮る際、灰汁をしっかりと取り除いてから煮込んで下さい。 ◆胡麻味噌だれはあってもなくてもOKです!味噌はフンドーキン無添加合わせ味噌を使用しています。味噌の種類によって味が異なりますので、味見して微調整してください。

    • お米を研ぐ際、一番最初の濃いとぎ汁を使用します。 とぎ汁がない場合は、生米ひとつかみあればOKです!

    • 1

      【下準備をする】…下準備が最重要工程です。 ①茹で卵を作る 小鍋にたっぷりの水と塩適量、酢少量(分量外)、卵を加え火にかける。 沸騰後、12分ゆで茹で卵を作る。流水で冷やしながら殻を剥く。

      工程写真
    • 2

      ②大根を下茹でする 大根は皮から内側に向かって見える繊維までしっかりと剥き(3~5mm厚で皮を剥く)、一口大の乱切りにする。 鍋に大根と大根がしっかりと浸るほどの米のとぎ汁(ない場合は水と生米ひとつかみ)を加え火にかける。 沸騰後、中火で8~10分下茹でし(竹串がスッと通るくらい)、ざるにあげる。

      工程写真
    • 3

      ③こんにゃくを塩もみし下茹でする(レンジ使用) 板こんにゃくは両面フォークで格子状に切れ込みを入れ、手でちぎる。 塩小さじ1/2(分量外)で塩もみし5分置いておく。 その後水でよく洗い耐熱容器に加える。 ひたひたの水を加えラップはせずに600Wで4分加熱する。 その後ざるにあげ水気を切る。

    • 4

      鶏もも肉は余分な皮や脂肪を取り除き、一口大に切る。 人参は皮を剥き、気持ち小さめの乱切りにする。

      工程写真
    • 5

      【下準備完了!】

      工程写真
    • 6

      深さのあるフライパンにA 水800ml、白だし50ml、酒・みりん各40ml、醤油大さじ1と具材を全て加え、沸騰したら灰汁をしっかりと取り除く。

      工程写真
    • 7

      落し蓋をして弱火で20分煮込む。

      工程写真
    • 8

      煮込んでいる間にお好みで胡麻味噌だれを作る。(なくてもOK!) 小さめのフライパンにB 合わせ味噌・みりん・砂糖・すりごま各大さじ2、酒大さじ1を全て加え味噌を溶かす。 火をつけ、沸々とし始めたら20~30秒ほど煮ぎる。 容器にうつし冷ましておく。

      工程写真
    • 9

      ※煮込みが終わればそのまま置いて冷ましておくのがおすすめです!(30分程度でも充分です) より味が馴染みとっても美味しくなります! 卵を半分に切る。 器に盛り、お好みで胡麻味噌だれをかける。

      工程写真
    レシピID

    405944

    質問

    作ってみた!

    • ありみ
      ありみ

      2023/12/06 09:59

      大根は、桜島大根を、使いました♡。とり肉が、やわらかくて、胡麻味噌だれが、すごく、おいしかったです♡。桜島大根、にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
    • 461418
      461418

      2021/02/18 21:55

      白だしが無い場合はどうすれば良いでしょうか?

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    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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