副菜

ひんやり涼し気~♪『トマトと大葉のシャリシャリ玉ねぎサラダ』

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10
冷やす時間除く
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひんやり涼し気なトマトとシャリシャリ食感がおいしい玉ねぎのサラダです♪ 大葉を添えてさっぱりとどうぞ(^^)/

材料2人分

  • トマト
    1玉
  • 大葉
    3枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    醤油・酢
    各小さじ1
  • A
    味の素
    3~4ふり
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    トマトは8等分のくし切りにし、さらにそれぞれ3等分の一口大に切る。 ボウルにA オリーブオイル小さじ2、醤油・酢各小さじ1、味の素3~4ふり、塩ひとつまみと一緒に加えてよく和え、冷蔵庫で10分以上冷やす。

    ひんやり涼し気~♪『トマトと大葉のシャリシャリ玉ねぎサラダ』の工程1
  • 2

    玉ねぎはみじん切りにし、氷水に5分浸す。 その後ざるにあげ水気を切る。 大葉は細切りにしておく。

    ひんやり涼し気~♪『トマトと大葉のシャリシャリ玉ねぎサラダ』の工程2
  • 3

    冷蔵庫からトマトを取り出し器に盛る。 みじん切りにした玉ねぎをのせ、ボウルに残ったたれをまわしかけ、大葉を盛る。

    ひんやり涼し気~♪『トマトと大葉のシャリシャリ玉ねぎサラダ』の工程3

ポイント

味の素の代わりにかつお節を加えてもOKです。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2024/07/13 13:07

    大変美味しく頂きました🐿️😊💕 トマトの酸味と玉ねぎのシャリシャリ感が暑い日に涼やかにしました🐿️😊🍀 リナティさん!素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕🐬🏖️
    チョロリスの作ってみた!投稿(ひんやり涼し気~♪『トマトと大葉のシャリシャリ玉ねぎサラダ』)

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