主食
ふわっとねばねば冷やし納豆うどん
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物63.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質20.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ますます熱くなると食欲も減退しちゃう日にもおすすめ！食欲のない日にも、のど越しよくチュルチュル食べれちゃいます！材料が少なくてヘルシーなのに、きちんと満足感あり！
作り方
- 1
大根はすりおろしてザルにあげ、水気をよく絞る。カイワレ大根は根を切り落として半分に切る。
- 2
たっぷりの湯で冷凍うどんを２～３分湯で、冷水でしめてザルにあげて水気をよく切る。
- 3
ボウルに納豆と付属のタレ、からしをを入れてよく混ぜ、１と卵黄、めんつゆを加えて更に混ぜる。２を加えて混ぜ合わせ器に盛って、刻み海苔、カイワレ大根をのせる。
