副菜

きゅうり1本で簡単!たたききゅうりとカッテージチーズのマリネ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない材料でパパッと作れる簡単ちょこっとつまみです。 ワインや日本酒のお供に。 カッテージチーズにディルの香りでさわやか!

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • カッテージチーズ
    30g(大さじ山もり1程度)
  • ディル
    2~3枝
  • A
    好みの酢
    小さじ1(穀物酢、米酢、白ワインビネガーなど)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    各少々
  • ディルの葉
    少量(トッピング)

作り方

  • 1

    きゅうりはよく洗い、すりこぎ棒や麺棒で全体を叩き、3cm幅に切ってボウルに入れる。

  • 2

    カッテージチーズを加え、ディルの葉を枝から外してちぎって加え、A 好みの酢小さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩、胡椒各少々を入れて全体を和える

  • 3

    器に盛り、ディルの葉をトッピングする。

ポイント

きゅうりを叩くことで味がなじみやすくなり、すぐに食べておいしいマリネになります。 ディルの代わりに大葉などを刻んで入れても美味しいですよ。

作ってみた!

質問

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