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    副菜

    ホクホク仕上げ♡ごはんに合う、じゃがいものごま味噌煮

    • 投稿日2020/11/03

    • 更新日2020/11/03

    • 調理時間10

    じゃがいもは少ない水で蒸し煮にして、ホクホク茹であげ、栄養素の損失を防ぎます🙆‍♀️こってり秋冬味の、ごはんが進む味付けです

    材料2人分

    • じゃがいも
      2個(200g)
    • いんげん
      5本
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      白すりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・じゃがいもを茹でる際は、少ない水で蒸し煮にしてるので、時々上下を返すように混ぜましょう ・調味料の煮詰め加減は、じゃがいも全体に絡んで落ちない程度までしっかり煮詰めた方がおいしいです ・にんじんやかぼちゃ、里芋、きのこ類などを入れてもOKです

    • 1

      じゃがいもは皮をよく洗い、一口大に切る。いんげんは3cm幅に切る

    • 2

      鍋にサラダ油、じゃがいもを入れて1分ほど炒め、じゃがいもの高さ半分までの水を入れて蓋をし、じゃがいもが柔らかくなるまで10分〜中火でゆでる

    • 3

      蓋をとり、いんげん、A 味噌大さじ1、みりん大さじ1、白すりごま大さじ1を入れて調味料が煮詰まるまで加熱する

    レシピID

    400895

    質問

    作ってみた!

    • あお
      あお

      2020/12/24 18:06

      優しい味でとっても美味しかったです💓
    • 蘭子
      蘭子

      2020/11/05 18:43

      蒸し煮中の水分を飛ばしてから調味料ですか?水分残ってる状態で投入すると薄くなりそうな気がしたので質問させていただきました^^

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    小鉢ひろか

    *** ご質問・お仕事のご依頼は直接こちらへお願いいたします。 https://www.instagram.com/kobachi_hiroka *** 廃棄予定の野菜3tを料理に変えた、通称「捨てない料理人」。 どんな食材も捨てない「#お守りレシピ」instagramにて更新しています。 専門学校 東京ホスピタリティ・アカデミー講師。 「エシカル調理実習」「食品衛生学」担当。 管理栄養士、調理師、フードコーディネーター 【依頼実績】 ・エシカル・SDGs系メーカータイアップ ・vegan食対応可能 ・教育機関、企業研修講師 ・食品商品開発(企画から販売戦略まで) 【掲載雑誌】 ・女性セブン ・週刊女性 ・veggy

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