副菜

春野菜~グリンピースと新じゃが、ベーコンのおつまみ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フレッシュのグリンピースをさっと茹でて、豆の食感と甘みを楽しみましょう!新じゃがは、皮が薄いので、よく洗って、皮つきのまま使いましょう!

材料2人分

  • グリンピース(生)
    正味50g
  • 新じゃがいも
    正味100g
  • ベーコン
    1枚
  • オリーブ油
    小さじ2
  • 2つまみ
  • こしょう
    少々
  • パルメザンチーズ
    適量
  • ハーブ(あれば)
    少々

作り方

  • 下準備
    グリンピースは、さやから取出す。茹でるお湯を沸かしておく。

    春野菜~グリンピースと新じゃが、ベーコンのおつまみの下準備
  • 1

    グリンピースは、鍋にお湯を沸かし、分量外の塩を加え、1分30秒茹でて、ザルにあげる。ベーコンは、1cm×1cmに切る。

  • 2

    新じゃがいもは、皮をよく洗い、1cm角のサイコロ状に切り、さっと水にさらし、ザルにあげ、耐熱皿に並べ、ラップをして、2分、レンジ(500w)にかける。

    春野菜~グリンピースと新じゃが、ベーコンのおつまみの工程2
  • 3

    フライパンに、オリーブ油を熱し、①、②、塩、こしょうを加え炒め、器に盛り付け、パルメザンチーズをかけ、あれば、ハーブを飾る。

ポイント

ジャガイモの芽があれば、取り除く。グリンピースのさやは、16本で、50gでした。

作ってみた!

質問

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