副菜
ジャガイモとコンビーフで時短おつまみ
15分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質16.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ジャガイモは、レンジでチンして、コンビーフとフライパンでササッと炒めて、味付けは、ガーリックパウダー、塩、粗挽き黒こしょうで出来上がり！
作り方
- 1
ジャガイモは、皮をむき、縦半分に切り、１ｃｍ幅に切る。水にさらしザルにあげ、耐熱皿に並べ、ラップをし、レンジ(５００ｗ)で４分３０分かける。
- 2
フライパンに、バター、コンビーフを炒め、コンビーフが、バラバラになってきたら①、Ⓐを加え、全体が混ざれば出来上がり！器に盛る。
