副菜

もちもちハッシュドポテト

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  • エネルギー170kcal
  • 炭水化物26.0g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがを皮のまま刻んで、トロケルチーズを加えたもちもち食感のおつまみです!ハーブソルトを使い、ビールにもワインにもあいます!

材料3人分

  • 新じゃがいも
    2個(250g)
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ顆粒
    2つまみ
  • B
    ピザチーズ
    15g
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • つけあわせ野菜
    下準備欄
  • トマトケチャップ
    適量

作り方

  • 下準備
    つけあわせ野菜:きゅうり、大根 同量を千切りにする。 トマトケチャップは、別器に入れる。

  • 1

    新じゃがいもは、皮をよく洗い、7~8mm角に切る。(新じゃがいもは、水にさらさない!)

    もちもちハッシュドポテトの工程1
  • 2

    耐熱皿に①を均一に並べ、ラップをして、レンジ(500w)で、3分30秒~かける。

    もちもちハッシュドポテトの工程2
  • 3

    ②をボウルに入れ、A ハーブソルト小さじ1/2、コンソメ顆粒2つまみを加え、マッシャ―で、軽くつぶす。

    もちもちハッシュドポテトの工程3
  • 4

    ③に、B ピザチーズ15g、片栗粉大さじ2を加え、手でよくこね、6等分し、小判形に成形する。

    もちもちハッシュドポテトの工程4
  • 5

    フライパンに、サラダ油を熱し、④をフタをして、強めの弱火で、両面焼く。皿に盛り、つけあわせ野菜、別器に盛ったトマトケチャップを添える。

    もちもちハッシュドポテトの工程5

ポイント

ジャガイモは、刻んだ後は、水にさらさないでください。

作ってみた!

質問

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