副菜

ストウブで、洋風肉じゃが

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質8.9g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白ワイン、コンソメ味のサッパリ塩味の肉じゃがです! 旬の新玉葱を使い、野菜本来の甘み、旨みが出ています! ビールにもワインにも!

材料3人分

  • ジャガイモ
    2個(正味180g)
  • 新玉葱
    1/2個(150g)
  • 豚肩ロース薄切り肉
    80g
  • トマト
    1/2個(正味80g)
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • A
    大さじ1
  • 1/2カップ
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    白ワイン
    大さじ1
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • B
    ハーブソルト
    小さじ1/2
  • パセリ(みじん切り)
    少々

作り方

  • 1

    ジャガイモは、皮をむき、ひと口大の大きさに切り、水にさらし、ザルにあげる。新玉葱は、くし形に6~8等分にする。豚肩ロース薄切り肉は、3cm幅に切り、A 塩、粗挽き黒こしょう少々、しょうがチューブ2cm、酒大さじ1をもみこむ。

    ストウブで、洋風肉じゃがの工程1
  • 2

    鍋に、ごま油を熱し、豚肩ロース薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、新玉葱、ジャガイモを加え、2分炒める。

    ストウブで、洋風肉じゃがの工程2
  • 3

    B みりん大さじ1、白ワイン大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1、ハーブソルト小さじ1/2を加え、フタをして、7分蒸し煮にする。

    ストウブで、洋風肉じゃがの工程3
  • 4

    トマトをひと口大に切り、フタをし、3分蒸し煮にし、火を止め、5分程、余熱で味をしみ込ませる。

    ストウブで、洋風肉じゃがの工程4
  • 5

    器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

ポイント

強めの弱火で加熱する。パセリは、乾燥でも、生でもOK! ストウブ ココット ラウンド 18cm

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/10/19 14:05

    フライパンを使って洋風肉じゃがを作りました🐿️☺️♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ お肉は豚の薄切りで野菜の水分量を兼ね合いを考えながら煮込みました🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ さっちんさん❗️ 素敵なレシピありがとうございました🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(ストウブで、洋風肉じゃが)

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