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カボチャのムース

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冷蔵庫で冷やし固める時間を除く。
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質27.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10月は、ハロウインですね! カボチャを使ったスイーツを作ってみました。

材料4人分

  • スライスかぼちゃ
    正味200g
  • 牛乳
    1カップ
  • 生クリーム
    1カップ
  • 砂糖
    70g
  • バニラエッセンス
    数滴
  • A
    粉ゼラチン
    10g
  • A
    50cc
  • ホイップクリーム
    適量
  • ミントの葉
    少々

作り方

  • 下準備
    小さいボウルに、A 粉ゼラチン10g、水50ccを入れ、ゼラチンをふやかす。

    カボチャのムースの下準備
  • 1

    スライスかぼちゃは、水にさらし、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(600w)で、3分~かける。 つぶせる位に柔らかなったら、皮をむく。

    カボチャのムースの工程1
  • 2

    マッシャ―でつぶし、牛乳を加える。 ザルで濾し、鍋に入れ、鍋の周りがプツプツしてきたら、水にふやかしたゼラチン、砂糖を加える。 溶けたら、氷水にあて、冷やす。

    カボチャのムースの工程2
  • 3

    生クリームは、5分たてにする。 ②にとろみがでてきたら、泡立てた生クリーム、バニラエッセンスを加え、グラスに流し入れる。 冷蔵庫で冷やし固める。

    カボチャのムースの工程3
  • 4

    あれば、ホイップクリーム、ミントの葉を飾る。

ポイント

スライスかぼちゃをレンジにかける時間は、機種、ワット数により異なります。

作ってみた!

質問

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