副菜

箸が止まらない♪きゅうりとはちみつ梅のさっぱり和え

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりとサッと使える冷凍野菜を使った簡単な副菜レシピ☆ はちみつ梅を使っているのでさっぱりと食べられます✨

材料2人分(小鉢2つ分)

  • きゅうり
    1本
  • はちみつ梅
    2~3個
  • 冷凍枝豆
    20g
  • 冷凍カットおくら
    30g
  • A
    白だし
    小さじ1(濃縮タイプ)
  • A
    柚子胡椒チューブ
    小さじ1/2
  • A
    ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ◎きゅうりはピーラーで3箇所くらい、縦に入れて皮をむく。 ◎はちみつ梅は種をとり、包丁で叩いておく。

  • 1

    きゅうりを薄くスライスし、ボウルに入れたらはちみつ梅と解凍した冷凍枝豆、冷凍カットおくらを入れる。

  • 2

    A 白だし小さじ1、柚子胡椒チューブ小さじ1/2、ごま適量を入れてよく和える

ポイント

梅干しははちみつ梅を使うとまろやかになるのでおすすめです☆

作ってみた!

  • junskywalker
    junskywalker

    2021/08/25 21:44

    これは簡単で、とても美味しく作れますね❗️

質問

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