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主食

レンジで簡単!本格リゾット

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レンジで生米から簡単に作ります!お米にしっかりと芯が残るので味はもちろん、食感も本格的に仕上がります。最後にオリーブオイルを少しかけるのがポイントです★(お米を炊くのが面倒な時におすすめ)

材料1人分

  • 生米
    60g
  • ウインナー
    2本
  • ミニトマト
    3個
  • しめじ
    1/4株
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    チューブにんにく
    小さじ1/2
  • A
    300ml
  • 黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    少々

作り方

  • 下準備
    ・ウインナーは薄くスライスする。 ・ミニトマトは1個につき4等分する。 ・しめじは石づきを取る。

  • 1

    耐熱ボウルに生米(洗わなくてOK)とA オリーブオイル大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、チューブにんにく小さじ1/2、水300mlを入れて混ぜる。ウインナー、ミニトマト、しめじも加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをしてレンジ600wで17分加熱する。

  • 2

    ラップをはずし全体的によく混ぜ、仕上げに黒こしょうとオリーブオイルをかける。

ポイント

★あえてお米に芯が残るように仕上げていますが、硬く感じるようでしたら追加で加熱してください。(※加熱しすぎると水分がなくなってしまうので少しずつ)

作ってみた!

質問

スギヤマ ヒサエ
  • Artist

スギヤマ ヒサエ

料理家・フードコーディネーター・栄養士

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト

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