めんつゆベースの漬け汁にきゅうりを漬けるだけで完成! めんつゆの風味と甘みに豆板醤の辛みがアクセント。パリポリおいしいです♪ あっという間にできて、日持ちもするので、きゅうり1本余ってる!とか、きゅうりを大量消費したいときなどにもおすすめです。
ポイントは、①きゅうりの余分な水分をしっかり取ること②味が馴染みやすいようにきゅうりを押しつぶして割る(叩き割っても)こと。味が薄まらず、しっかり味が馴染みます。 豆板醤は控えめにしてますので、お好みで増量してください。また、お使いのめんつゆによって分量が若干変わるかと思いますので、味をみて調整してください。
きゅうりを縦に3~4等分に切り、包丁の平らな部分で押しつぶして割る(麺棒で叩いてもOK)。塩をふって全体に馴染ませ(もまない!)、4~5分置いてから水気をしっかりとふき取る。
(きゅうりに塩をなじませてる間に)A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2、砂糖、薄口醤油、ごま油各小さじ1/2、豆板醤小さじ1/4を混ぜ合わせる。タッパなどの保存容器やジップ袋に入れる。
保存容器やジップ袋に②を入れてきゅうりを漬け、冷蔵庫で半日~一晩置けば完成。(冷蔵庫で4~5日もちます)
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10歳年の離れた姉弟(14歳&4歳)のお母ちゃんやってます。(中医薬膳指導士&フードコーディネーターの資格保有。) バタバタな毎日ですが、その日食べるものを妄想&料理することが楽しい!体の声に耳を傾け、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。