副菜

長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立て

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冷蔵庫で寝かせる時間は省く
  • エネルギー82kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.4g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋ときゅうりとミニトマトで彩り良く。爽やかなレモンの風味も最高です。 箸休めやお漬物感覚でいただくさっぱりな味わい。前菜などにもどうぞ。

材料2人分

  • きゅうり
    100g
  • 長芋
    200g
  • ミニトマト
    5個
  • A
    めんつゆ・ストレート
    大さじ2
  • A
    穀物酢
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • レモン(輪切り)
    1枚

作り方

  • 下準備
    きゅうりはすりおろし、しっかりと水を切る。

    長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立ての下準備
  • 1

    ミニトマトは1/2等分にする。

    長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立ての工程1
  • 2

    長芋は0.5~1cm幅ほどで切る。

    長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立ての工程2
  • 3

    A めんつゆ・ストレート大さじ2、穀物酢小さじ2、醤油小さじ1/2を合わせる。

    長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立ての工程3
  • 4

    保存容器にすべての材料を入れ、レモンの輪切りをのせて冷蔵庫で半日~1日おく。

    長芋のめんつゆ漬けさっぱりサラダ仕立ての工程4

ポイント

冷蔵庫の寝かせる時間によって長芋の色や味が変わってきます。 半日ではうっすらと、1日でしっかりと味わいが変わります。 写真は半日ほど。お好みの味でどうぞ。

作ってみた!

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