主菜

【わが家の定番】鶏ののり塩唐揚げ

印刷する

埋め込む

20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもの大好きな唐揚げ。 定番しょうゆ味もいいですが、のり塩唐揚げがわが家の人気メニューです。 鶏むね肉で作ってもおいしいですよ。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(500g)
  • A
    大さじ2
  • A
    にんにく・しょうが(すりおろし)
    各小さじ1
  • A
    小さじ1弱
  • 青のり
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ4くらい
  • (付け合わせ)グリーンリーフ・ミニトマト
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉をひと口大に切る。厚手のポリ袋に鶏肉とA 酒大さじ2、にんにく・しょうが(すりおろし)各小さじ1、塩小さじ1弱を入れてもみこみ、10分以上置く。

    【わが家の定番】鶏ののり塩唐揚げの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。【1】に青のりと片栗粉(大さじ2)を入れてもみ込む。揚げる前に片栗粉(分量外)を周りにつけて入れ、片面2~3分ずつ揚げ焼きにする。

    【わが家の定番】鶏ののり塩唐揚げの工程2
  • 3

    ※魚焼きグリルを揚げ物を置く場所にするのもおすすめ。 キッチンペーパーに直置きせずに、網の上にのせ、しっかり粗熱をとれるようにするとべちゃっとしないですよ。

    【わが家の定番】鶏ののり塩唐揚げの工程3
  • 4

    (付け合わせ)グリーンリーフ・ミニトマトを盛り付けたお皿にのり塩唐揚げを盛り付ける。

    【わが家の定番】鶏ののり塩唐揚げの工程4

ポイント

■片栗粉は肉にもみ込み、さらにあと漬けするとからっと仕上がります。 (スタイリング・撮影:大原美穂)

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/02/25 20:05

    冷蔵、冷凍での日持ちはどのくらいですか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら