簡単シャキシャキ♪白菜のかつお節和え!あと一品に!

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2020.11.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 401972

nami

管理栄養士*からだに優しい簡単レシピ

白菜で簡単に作ることができる和え物レシピです!

かつお節の旨味たっぷり♪

砂糖なし!
塩分控えめ!

かつお節のおかげで美味しく召し上がることができます𓎩

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材料4人分
白菜 1/8玉
鰹節 5g
醤油 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
水っぽくならないようにするために、白菜の水気は切ってから和えてください!
  1. 白菜は5mm幅に切り、耐熱容器へいれラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  2. 白菜から出た水気をきり、鰹節、醤油、ごま油を入れ、混ぜ合わせる。
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