主食
牡蠣とキャベツのペペロンチーノ
15分
- エネルギー445kcal
- 炭水化物66.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質62.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
牡蠣とにんにくのオイル漬けとキャベツを使ったペペロンチーノです。
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。
- 2
鍋に湯を沸かし、塩を加え、スパゲッティを表示時間より1分短めにゆでる。
- 3
フライパンに牡蠣とにんにくのオイル漬けを入れて火にかけ、温まったらキャベツを加えてさっと炒める。
- 4
茹でたスパゲッティと大さじ1程度の茹で汁を加えてからませる。
- 5
皿に盛り、ピンクペッパーを散らす。
