2020.08.15
分類副菜
調理時間: 5分
ID 396703
火も使わず5分で出来る簡単さなのに、あと引く美味しさのサラダです。
もうあと一品ほしいという時に、ぜひお試しください(╹◡╹)
○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。
○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。
もやし | 1袋(約200g ) | |
紫玉ねぎ | 1/2個 | |
カニカマ | 10本(短いタイプのもの使用) | |
大葉 | 5枚 | |
A
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ごま油 | 大さじ1 |
A
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ぽん酢 | 大さじ2 |
A
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はちみつ | 小さじ1 |
A
|
白いりごま | 小さじ1 |
ごま油 大さじ1、ぽん酢 大さじ2、はちみつ 小さじ1、白いりごま 小さじ1
を合わせておく。つくメモ
<つくメモって?>
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