ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。
会員登録がまだの方はこちら
2020.08.15
分類副菜
調理時間： 5分
ID 396703
火も使わず5分で出来る簡単さなのに、あと引く美味しさのサラダです。
もうあと一品ほしいという時に、ぜひお試しください（╹◡╹）
○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。
○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。
| もやし | 1袋（約200g ） | |
| 紫玉ねぎ | 1/2個 | |
| カニカマ | 10本(短いタイプのもの使用) | |
| 大葉 | 5枚 | |
|
A
|
ごま油 | 大さじ1 |
|
A
|
ぽん酢 | 大さじ2 |
|
A
|
はちみつ | 小さじ1 |
|
A
|
白いりごま | 小さじ1 |
ごま油 大さじ1、ぽん酢 大さじ2、はちみつ 小さじ1、白いりごま 小さじ1
を合わせておく。
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
感想をもっと見る(ログイン)
ログインして感想を伝えよう！