副菜

大根とカニカマの無限ごまサラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根がもりもり食べられる無限サラダです。粒マスタードの程よい酸味がアクセントになっています。大根の大量消費にも◎ ○大根には消化を助ける働きがあり、胃酸過多、胃もたれ、胸やけなどに効果が期待できます。

材料4人分

  • 大根または紫大根
    500g
  • カニカマ
    120g(スティック状でないものを2パック使用)
  • 小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ3
  • 小ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    大根または紫大根は皮を剥き、千切りにする。ざるに入れて塩を揉み込み5分ほど置く。

    大根とカニカマの無限ごまサラダの工程1
  • 2

    ボウルに水けを絞った1、手で粗めにほぐしたカニカマ、A マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ1、白すりごま大さじ3を入れてよく和える

    大根とカニカマの無限ごまサラダの工程2
  • 3

    和えた後。

    大根とカニカマの無限ごまサラダの工程3
  • 4

    器に盛り付けお好みで小ねぎを散らす。

    大根とカニカマの無限ごまサラダの工程4
  • 5

    今回使ったカニカマはこのタイプのものです。

    大根とカニカマの無限ごまサラダの工程5

ポイント

冷蔵保存で3日OKです。

作ってみた!

  • あやきょ
    あやきょ

    2021/09/20 06:57

    余ってたマスタードとスティックカニカマですが、二人分食べれそうな位さっぱりしていておいしかったです😋簡単ですぐできるのがとってもいいです!
    あやきょの作ってみた!投稿(大根とカニカマの無限ごまサラダ)

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