副菜
もみもみきゅうりとツナのごまぽん和え
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質8.4g
- たんぱく質7.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い日の水分・塩分補給に♡ パパッと作れる常備菜です。 冷蔵保存で2〜3日もつので、あと一品欲しい時に重宝します。 ○きゅうりに期待できる効能。 ナトリウム排出効果があ、り高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。
作ってみた！
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