主食

基本のナポリタン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

懐かしい味のナポリタン。ケチャップの赤色がオレンジに変わったら、美味しくなったサインです!

材料2人分

  • スパゲッティ
    180グラム
  • たまねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • ウインナー
    4本
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
  • トマトケチャップ
    大さじ5
  • 50cc
  • 塩・こしょう
    少々
  • パルミジャーノチーズ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    なし。

  • 1

    たまねぎは5ミリ幅に、ピーマンは細切りに、ウインナーはななめに薄切りにする。

    基本のナポリタンの工程1
  • 2

    鍋に2リットルの湯を沸かし、小さじ2の塩をくわえる。

  • 3

    パスタを手で半分に折る。そうすることで家庭の鍋でも茹でムラをなくすことができる。

    基本のナポリタンの工程3
  • 4

    パッケージの指定時間、スパゲッティを茹でる。ポコポコの火加減をキープする。ナポリタンにアルデンテは合わないので、時間いっぱいしっかり茹でましょう。

    基本のナポリタンの工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油をしき、たまねぎ、ピーマン、ウインナーを中火で炒める。

    基本のナポリタンの工程5
  • 6

    しんなりすればOK。

    基本のナポリタンの工程6
  • 7

    スパゲッティはザルにあけ、サラダ油大さじ1〜(分量外)をまわしかけ、麺をほぐす。

    基本のナポリタンの工程7
  • 8

    ⑥のフライパンにスパゲッティ、水、ケチャップを加えて水気がなくなるまで炒める。

    基本のナポリタンの工程8
  • 9

    赤色がオレンジに変わったら、美味しく仕上がったサイン。塩・こしょうで味を整える

    基本のナポリタンの工程9
  • 10

    器にもり、好みでパルミジャーノチーズをふりかける。

    基本のナポリタンの工程10

ポイント

ナポリタンにアルデンテは合いません。しっかりと指定時間通りに茹でましょう。パルミジャーノチーズがなければ粉チーズでも。具材にマッシュルーム缶を加えてもいいですね。大人は、タバスコをふるのもいいと思います。

作ってみた!

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