主食

暑い夏でも食べたい♡スタミナたっぷり塩ちゃんこバターラーメン

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質52.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い夏にもなぜか食べたくなる熱々のメニュー♡ まるでお鍋の様で、ラーメンはもちろん思わず汁まで飲み干しちゃうほどの旨さ♪ にんにくでバッチリとパンチを効かせ、豚バラでボリュームを出した、ガッツリスタミナ入り麺レシピです(*´˘`*)

材料1人分

  • 中華麺
    1袋
  • 豚バラ肉
    80g
  • 煮卵
    1個
  • もやし
    100g
  • ニラ
    2本
  • バター
    10g
  • ブラックペッパー
    少々
  • コーン
    15g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • B
    小さじ1/3
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    3cm
  • B
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    お湯
    250ml

作り方

  • 1

    豚バラ肉は5cmに切る。 もやしは水洗いして水気を切り、ニラは5cm幅に切る。

  • 2

    鍋にお湯を沸騰させて、中華麺を入れ、表記通り茹でてザルにあげ水気を切る。

  • 3

    フライパンにA ごま油大さじ1、にんにくチューブ3cmを熱し、豚バラ肉を加えて焼く。 豚バラ肉に火が通ったら、もやしとニラを入れてサッと炒める。

  • 4

    器にB 塩小さじ1/3、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、酒大さじ1、醤油小さじ1、お湯250mlを入れて、よく混ぜ合わせて2を入れる。 3を盛り付けて、コーン、煮卵、バターをトッピングし、ブラックペッパーを振りかける。

ポイント

もやしとニラは食感を残すために、焼きすぎない様に注意して下さい。 サッと炒める程度で大丈夫です。 豚バラをにんにくチューブと一緒に焼いておくことで、バッチリと味が入ります。 野菜はキャベツや、人参などお好きなものを使って下さい。

作ってみた!

質問

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