主食

うまうま♡とうもろこし土鍋ごはん🌽

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40
浸水時間は除く
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうもろこしの美味しい季節 コレだけは外せない(*≧∀≦*)♡と 毎年作っています

材料3人分

  • A
    とうもろこし
    1本
  • B
    昆布
    5cm角一枚
  • B
    大さじ1
  • B
    塩麹
    小さじ2
  • C
    2合
  • D
    バター
    大さじ1
  • 小口ねぎ
    適量(飾り用)

作り方

  • 下準備
    A とうもろこし1本を削いで実を外しておく(芯も残さずに取っておいてください)。 C 米2合は研いで30分浸水させる。

  • 1

    土鍋にC 米2合と同じ分量の水B 昆布5cm角一枚、酒大さじ1、塩麹小さじ2を入れ、削ったとうもろこしと芯も一緒に入れて20分位炊く。 ※土鍋炊きは、最初は強火で、鍋が噴いてきたら弱火にして全体で20分炊いてください。

    うまうま♡とうもろこし土鍋ごはん🌽の工程1
  • 2

    炊き上がったら5分蒸らしD バター大さじ1を加えて ザックリ混ぜ合わせ、小口ねぎをのせる。

    うまうま♡とうもろこし土鍋ごはん🌽の工程2

ポイント

★ とうもろこしを削ぐ時は 包丁で削ぎますが とうもろこし削ぎ用のピューラーを使うと早く簡単に 実が綺麗に取り除けます ★ 塩を入れるのが一般的ですが 塩麹にすると 丸く柔らかい風味になります ★ 最後にバターを入れるとコクが出て更に美味しくなる為オススメです バターが苦手かな方は無くてもOKです ★ 炊飯器で炊く場合は 炊飯器の使用に合わせて炊いてください

作ってみた!

質問

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