材料4つで超簡単!瞬溶けシリーズ 生スフレチーズケーキの、お豆腐を使ったヘルシーバージョンです。
・焼き時間と温度は、オーブンによって違うので様子を見ながら調整して下さい。 ・オーブンのクセや、メレンゲの立て方によっては膨らみづらいことがあります。 ・豆腐を使っているので、多少水分のある仕上がりになります。 もし水っぽさが気になる場合は、豆腐を使わない以下レシピも参考にしていただけますと幸いです。 材料3つ!鬼ラクな、ふるふるスフレチーズケーキ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/422931
※卵は、卵黄と卵白に分けておきます。 ※型には、クッキングシートを敷いておきます。 ※クリームチーズは、室温に戻すか、600wで30〜40秒レンチンして柔らかくしておきます。 ※絹ごし豆腐は、ざるにあげ15分ほどおき、水をきっておきます。 ※オーブンは、160度に予熱しておく。
ボウルに、絹ごし豆腐を入れてホイッパーでよく混ぜクリーム状にします。 卵黄とクリームチーズも加えてよく混ぜます。
卵白をハンドミキサーで泡立てます。ある程度泡だったら砂糖も加え、更にツノが立つまでしっかりと泡立てます。
2に3を、3回に分けて加え、その都度ゴムベラで下からすくい上げるようにやさしく混ぜます。 これを、型に流し込んみます。
オーブン使用可のバットなどに、型の高さの半分程度までお湯を入れたら4をおき、160度に予熱したオーブンで40〜50分くらい蒸し焼きにます。そのまま冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。 ※底が抜けるタイプの型の場合は、底の部分にアルミホイルをかぶせて焼いて下さい
食べる直前に、お好みできな粉を振るって下さい。
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2023/08/23 18:47
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。