主食

スパイス1本で簡単!しらすのレモンペペロン

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりレモン味のペペロンチーノが、スパイス1本で出来ちゃう‼️

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • ニンニク(みじん切り)
    小さじ1/2
  • 鷹の爪
    1本
  • オリーブオイル
    適量
  • しらす
    大さじ1
  • ハウス香りソルト〜レモンペパーミックス
    小さじ1
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    パスタは、お湯1リットルに塩10gを入れて、茹で時間より1分短めに茹でます。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニク(みじん切り)、鷹の爪を入れて火にかけます。フツフツとしてきたら弱火にし、薄いきつね色になるまで待ちます。 しらすを入れて中火にし、軽く炒めます。

  • 3

    ⑵にパスタの茹で汁を大さじ4杯くらい加えて、ハウス香りソルト〜レモンペパーミックスを入れます。

  • 4

    パスタが茹で上がったら、⑶に加えてソースと絡めるように良く混ぜます。 最後に胡椒を降り、オリーブオイルを回しかけたら完成です。

  • 5

    ハウス香りソルト〜レモンペパーミックスは、これです。

    スパイス1本で簡単!しらすのレモンペペロンの工程5

ポイント

味が薄ければ、茹で汁を足すか、塩を少々加えてください。

作ってみた!

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