副菜

明太マヨ大根サラダ|火を使わない・簡単

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  • エネルギー56kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根のシャキシャキ感と、貝割れ菜のピリッとしたアクセントがおいしい、簡単副菜です♩

材料4人分

  • 大根
    300g
  • 貝割れ菜
    1/2パック
  • A
    明太子
    20g
  • A
    マヨネーズ
    20g
  • A
    塩・こしょう
    少々

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、繊維に沿って細切りにする。塩(分量外・少々)をふって5分ほどおき、水気を切る。 貝割れ菜は縦半分に切る。

    明太マヨ大根サラダ|火を使わない・簡単の工程1
  • 2

    ボウルにA 明太子20g、マヨネーズ20g、塩・こしょう少々を混ぜ合わせ、大根、貝割れ菜を加えて全体を和える

    明太マヨ大根サラダ|火を使わない・簡単の工程2

ポイント

・明太子は、たらこでも代用可能です。 ・塩、こしょうはお好みで調整して下さい。 ・刻んだ大葉を入れてもおいしいです♩

作ってみた!

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