副菜

簡単でめっちゃ美味しいおつまみ♡大根とちくわの明太マヨサラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品てときにもオススメです♡ 組み合わせバッチリで、箸が止まらないサラダです♡ ちくわの消費にもいいですよ♡

材料2人分

  • 大根
    4cm(150g)
  • ちくわ
    2本
  • 明太子
    40g(初めからほぐされている明太子を使用しています)
  • 大葉
    4枚
  • マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)

作り方

  • 下準備
    大根は細く千切りにし、ポリ袋の中にいれ、分量外の塩少々振って揉み込む。水気が出てくるのでキッチンペーパーなどでしっかり水分をとる。 ちくわは縦半分に切ってから斜めに細切りする。 大葉は細かく刻む。

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    ボウルに大根・ちくわ・明太子・大葉・マヨネーズハーフを加えてよく混ぜる。

ポイント

大根の水気をしっかりきってください♡

作ってみた!

  • あやぞう💕
    あやぞう💕

    2020/05/24 20:15

    おいしかったです! 簡単に作れて、箸が止まらなくなる一品に♪ お酒のおつまみにもいいですね。 ありがとうございました。
    あやぞう💕の作ってみた!投稿(簡単でめっちゃ美味しいおつまみ♡大根とちくわの明太マヨサラダ)

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