副菜

簡単1品♩《じゃがいもとひき肉の甘辛そぼろ煮》

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20
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもと少量のひき肉があればできる、簡単副菜です! 甘辛いそぼろと、味のしみたホクホクのじゃがいもがたまらないおいしさ。 多めに作って主菜にも、魚料理や物足りない日の副菜、おつまみにもぜひ☺️

材料2人分

  • じゃがいも
    2〜3個(200〜250g)
  • 鶏ひき肉
    100g
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    200ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 小ねぎ
    少々(お好みで)

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切る。小鍋にごま油を熱し、鶏ひき肉を炒める。肉の色が変わったらじゃがいもを加えて炒める。

    簡単1品♩《じゃがいもとひき肉の甘辛そぼろ煮》の工程1
  • 2

    全体に油がまわったらA 水200ml、顆粒だし小さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加え、ふたをして10分ほど煮る。

    簡単1品♩《じゃがいもとひき肉の甘辛そぼろ煮》の工程2
  • 3

    ふたを開けてさらに3分ほど煮る。じゃがいもがやわらかくなれば、器に盛り付けてお好みで小ねぎをのせる。

ポイント

・鶏ひき肉は、豚ひき肉や合挽き肉でもおいしくできます♩

作ってみた!

質問

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