主菜
豚こま肉とたっぷり野菜のうま塩炒め【ご飯がススム節約おかず】
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たっぷり野菜と豚こま肉で作る 簡単おかずレシピ(*´ω`*) 豚肉に下味をつけてピーマンを切ったら あとは炒めて味付けするだけ！ ご飯がススム絶品おかずなのに 豚こま肉で節約もできるレシピです♪
作り方
- 1
豚こま肉はA 酒、醤油各小さじ1、塩こしょう適量を揉みこみ薄力粉をまぶす。 ピーマンは細切りにする。
- 2
フライパンに分量外のごま油を少量加え豚肉を炒める。
- 3
火が通ったらピーマン、もやしを炒めしんなりしたらB 酒、みりん、鶏がらスープの素各小さじ1、にんにくチューブ3cmを加えサッと炒める。
