主菜
鮭とまいたけのバター醤油焼き【香り良し！お魚レシピ♪】
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質24.8g
- たんぱく質25.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鮭とまいたけを使った お魚レシピ(*^-^*) バター醤油の香りはもちろん まいたけの香りがたまらない おかずレシピです♪ かさ増しにいれたじゃがいもも◎！
作り方
- 1
生鮭は骨を取り除き食べやすい大きさに切る。 まいたけはほぐす。
- 2
じゃがいもは皮を剥いて半月切りにし耐熱ボウルに入れふんわりとラップをし600ｗで2分加熱する。
- 3
フライパンにバターを引き中火で熱し溶けたら鮭とじゃがいもを焼く。
- 4
まいたけを炒め火が通ったらA 醤油小さじ2、塩こしょう適量を加えサッと炒める。
