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    副菜

    ささみときゅうりの簡単ナムル

    • 投稿日2023/04/24

    • 更新日2023/04/24

    • 調理時間10

    レンジとポリ袋で作る簡単副菜レシピ(*^-^*) ささみはレンジで、きゅうりはポリ袋で 下準備したら調味料と混ぜるだけ! もう一品足りない時におすすめです♪

    材料2人分

    • ささみ
      2本
    • きゅうり
      1本
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      にんにく
      チューブ2cm
    • A
      白いりごま
      適量
    • A
      醤油、ごま油
      各小さじ2

    作り方

    ポイント

    ささみの筋は加熱後割きながら取り除いています♪

    • 1

      ささみは耐熱ボウルに入れて分量外の酒大さじ1をまわしかけラップをして1分加熱する。 粗熱が取れたら食べやすい大きさにちぎる。

    • 2

      きゅうりは薄切りにし鶏がらスープの素を揉みこみ水分が出てきたら絞る。

      工程写真
    • 3

      1,2,A にんにくチューブ2cm、白いりごま適量、醤油、ごま油各小さじ2を合わせる。

      工程写真
    レシピID

    459235

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    Natsu
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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

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